در دو دقیقه، سزعت پیر شدن خود را محاسبه کنید!

وب سایت biological-age با پرسیدن سئوالاتی از شما، سن واقعی بدن شما را می گوید.

در واقع این وب سایت سرعت پیر شدن شما را محاسبه می کند. بر این اساس نتیجه ای که پس از پرسیدن سئوال به شما می گوید هر چه از سن شما کمتر باشد طبیعتاً بهتر است زیرا سرعت پیر شدن و یا همان کهولت سن شما کمتر خواهد شد.

پس از پایان این وب سایت در صورتی که در معرض خطر هستید راه حل هایی پیشنهاد می کند و شما را برای دوری از خطر راهنمایی می کند در مقابل اگر شرایط ایده آلی داشته باشید شما را تشویق می کند و پیشنهادهایی برای باقی ماندن در این شرایط برایتان بازگو می کند.

سئوالاتی که از شما خواهد پرسید:

۱- When were you born = سال تولدتون به میلادی

۲- Where do you live = کجا زندگی میکنید

۳- Are you Male or Female = جنسیت ؟ آقا یا خانم هستید

۴- What is the most education you have = آخرین تحصیلاتون چیه ؟ که شامل Primary= ابتدایی،

 High School= دبیرستان، Trade= شاغل، University= دانشگاه میشه.

۵- What is your body shape= شکل بدنتون (همون توپر بودن خودمون . . . ) که شامل این گزینه ها میشه:

 Smaller than average= کمتر از متوسط، Average= متوسط، Larger than average= بیشتر از متوسط،

 Well above average= خیلی بیشتر از متوسط.

۶- How many hours sleep do you get each night= خواب شبانتون چقدره؟؟

۷- How may units of alcohol do you consume a day= روزی چقدر الکل مصرف می کنید؟

۸- How often do you feel stressed or anxious= هر چند وقت احساس استرس یا اضطراب دارید؟ که شامل این گزینه ها میشه: Never= هرگز، Occasionally= بعضی وقت ها، Frequently= زود به زود، Constantly= پیوسته و همیشه.

۹- How much physical activity do you do each week = فعالیت بدنیتون توی یک هفته؟ که شامل این گزینه ها میشه: Sedentary= بی تحرک، Light activity most days= بیشتر روزها فعالیت کم دارم،

Moderate activity most days= بیشتر روزها فعالیت متعادلی دارم، Intense activity most days= بیشتر روزها فعالیت زیادی دارم

۱۰- How much strength training do you do each week= توانایی تمرینتون در هفته چقدره؟

۱۱- How often do you get medical check ups at the doctors= هر چند وقت برای چک آپ پیش دکتر میرین؟ که شامل این گزینه ها میشه: Aually= سالانه، Every 2-5 years= دو الی پنج سال، Only when I am sick= وقتی مریض میشم!،I never go= اصلاً نمیرم !

۱۲- How often do you get check ups at the dentists= هر چند وقت برای چک آپ پیش دندون پزشک میرین؟

۱۳- How happy are you generally= به طور کلی چقدر شاد و خوشحالی؟

۱۴- How many friends do you have that you can rely on= چند تا دوست برای اعتماد و تکیه کردن به اونا داری؟ که شامل این گزینه ها میشه: Not many= خیلی کم، A handful= تعداد انگشت شماری، Plenty= زیاد،

 So many= خیـــــــــــــــــــــــلی زیــــــاد !

۱۵- Do you eat breakfast= صبحانه میخورین؟

۱۶- How many glasses of water do you drink each day= روزی چند لیوان آب میخورین؟

۱۷- How many servings of fruit and vegetables do you eat each day= مصرف میوه و سبزیجاتتون چقدره؟

۱۸- How often do you eat deep fried/highly refined foods= مصرف غذای سرخ کردنیتون چقدره؟

۱۹- What is your blood pressure= فشار خونتون چقدره؟

۲۰- What best describes your diet= کدوم یکی عادت غذایی شمارو بهتر توصیف میکنه؟

۲۱- What is your cholesterol level= میزان کلسترولتون چقدره؟

۲۲- How many push ups can you do= چند تا دراز-نشست می توننین برید؟ (نوع دراز نشست آقایان با خانوما فرق میکنه!!! به عکس توجه کنین!)

۲۳- Describe your relationship= نوع ارتباطتونو شرح بدین؟  که شامل این گزینه ها میشه:

 happy partnership= زندگی شاد مشترک،  partnership= زندگی مشترک، solo= مجرد، separated= طلاق (شکست عشقی)

۲۴- Do you enjoy your vocation= از شغل و حرفه  لذت میبرین؟

۲۵- How often do you smoke= هر چند وقت یکبار سیگار می کشین؟

شگفت انگیز

pcaid